Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Bukowskiej w Bukowsku | Warsztaty z dietetykiem w ramach projektu „Sportowy Orlik w Bukowsku”

Warsztaty z dietetykiem w ramach projektu „Sportowy Orlik w Bukowsku”

W ramach realizowanego przez Gminę Bukowsko projektu pt. Sportowy Orlik w Bukowsku, odbyły się warsztaty edukacyjne z dietetykiem, których celem było promowanie zdrowego stylu życia oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych wśród dzieci i młodzieży.

Podczas spotkania uczestnicy poznali zasady zdrowego odżywiania, dowiedzieli się, jak komponować wartościowe posiłki przed i po wysiłku fizycznym oraz jaką rolę w codziennym funkcjonowaniu organizmu odgrywają odpowiednie nawodnienie, aktywność fizyczna i regularność spożywania posiłków. Dietetyk zwrócił również uwagę na wpływ właściwej diety na koncentrację, samopoczucie i osiągnięcia sportowe.

Warsztaty miały charakter praktyczny i interaktywny. Uczestnicy aktywnie włączali się w dyskusję, zadawali pytania oraz analizowali przykłady zdrowych i mniej korzystnych wyborów żywieniowych. Zdobyta wiedza z pewnością przyczyni się do podejmowania bardziej świadomych decyzji dotyczących zdrowia i codziennego odżywiania.
Dziękujemy prowadzącej za ciekawe i inspirujące spotkanie oraz wszystkim uczestnikom za aktywny udział. Wierzymy, że połączenie aktywności fizycznej z edukacją zdrowotną stanowi ważny element budowania zdrowych nawyków na całe życie.

Zajęcia odbyły się w ramach programu "Aktywny Orlik", finansowanego ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.